전두엽 (1) 썸네일형 리스트형 도파민이 무엇인지 아시나요 (2) 오늘은 어제 글의 흐름을 이어서 도파민 중독으로부터 벗어나기 위해서 우리가 당장 해야 할 일들 그리고 도파민에 대해서 알고 나니 이전에 제가 경험했던 상황들에 대한납득과 이해에 대한 이야기를 글로 적어보려 합니다. 3. 도파민 중독으로 벗어나기 위해서는? 제가 본 영상에서 책 「몰입」의 저자 황농문 교수님은 도파민 중독에 대한 해결책으로 두 가지 방법을 제시하셨습니다.그리고 덧붙여서 왜 이러한 방법들이 도파민 중독에서 벗어날 수 있는지에대해서 찾아본 바에 의하면 첫 번째, 한 달 도파민 단식 도파민 단식은 사실 작년 초부터 미국 MZ세대의 자기 계발 트렌드로 떠오르던 키워드인데요 한 달 동안 이전까지 나에게 즉각적인 보상을 제공하였던 모든 도파민을 강제로 끊고 자기구속하는 것이 유일한 방법이라고 해.. 이전 1 다음
