분류 전체보기 (15) 썸네일형 리스트형 갈피 잡을 수 없는 사담과 해빗트래커에 관하여 오늘 일 하면서 분명 '좋아 오늘은 이런 글을 써야겠다'라고 번뜩 생각이 났는데 퇴근 직전에 기가 탈탈 털리는 바람에 새까맣게 까먹었다. 완전히 아무것도 안 해도 괜찮은 시간이 점점 없어지는 것 같다. 학생 때는 방학이 있는데 사실 요즘 학생들은 그 방학마저 부족한 과목을 보충하느라, 자기계발을 하느라 낭비하고 있지 않는가.. (물론 나는 방학에 하고 싶은 일만 하면서 다녔다) 다들 방학을 좀 즐겼으면 좋겠다. 이 발언을 놀 것 다 놀고 성공한 어른이 한 것이면 더 설득력이 올라가겠지만 아쉽게도 나는 그쪽은 아니다. 갈피를 잡을 수 없는 사담을 늘어놓으니 적어야지 했던 글의 내용이 생각났다. 오늘 내가 이야기 하고 싶은 주제는 바로 꾸준함이다. 이 글을 읽는 여러분은 이제껏 살아오면서 꾸준히 한 일들이 .. 시간에 대한 고찰 많은 자기계발서가 쏟아져 나오고 있지 않은가 그중에서 자주 쓰이는 글감이자 성공한 사람들의 비결은 "시간관리" 라고 생각한다. 그렇다면 이 글을 쓰고 있는 필자는 "시간관리"를 잘하고 있는가? - 아니요. 오늘도 방금 일을 다 마치고 쫓기듯 글을 쓰고 있다. 하는 일이 많지 않은데 그 일 마저 다 하지 못하였을 때 느껴지는 죄책감은 어떻게 다뤄야 하는지 아직도 모르겠다. 아무튼 꽤나 졸리지만 그래도 글을 쓸 여력은 남아있고 무슨 글을 쓰면 좋을까 생각하다가 오늘은 시간이라는 주제로 글을 써볼려고 한다.시간을 두 가지 관점으로 고찰해 볼 것이다. 첫 번째, 시간은 모두에게 평등한가 두 번째, 시간이 존재하기 때문에 존재할 수 있는 것은 무엇이 있을까 앞서 말했지만 요즘 아주 많은 자기계발서로 "시간관리".. 아주 럭키한 일이 있었는데, 에세이는 누구의 전유물인가 1. 아주 럭키한 일이 있었다고 어제 아주 럭키한 일이 있었는데 오늘은 그 이야기를 적어볼까 한다. 어제 오후 6시 조금 넘어서 도서관에 갔다. 도서관에 가서 책도 읽고 일기도 쓰고 책에 둘러싸여서 즐거운 시간을 보낼 계획이었다. 도서관에 도착하기 직전에 가방에 필통을 챙기지 않은 것이 생각났다. 어쩌지 도서관에 가서 아무나 붙잡고 빌려볼까, 혹시 도서관까지 얼마 안 남은 길에 우연히 볼펜이 하나 떨어져 있길 바라며 걸어갔다. 펜을 새로 살 생각을 하지 못한 건 아니었지만 지갑을 챙기지 않았기 때문에 살 수 있는 곳이 제한되어 있었고 무엇보다 귀찮았다. 가방에 필통이 없다는 걸 분명히 알았음에도 불구하고 혹시나 혹시나 싶어서 가방을 뒤지다가 어제 우연히 필통에서 빠져나온 펜이 덩그러니 구석에 박혀있는 것.. 나는 일을 사랑하지 않는다. 워라벨, 일과 생활의 균형을 잡는 일이라는 뜻이다. 이제 워라벨의 시대는 점점 저물어가고 있다는 사실을 여러분은 아는가 요즘은 일도 즐겨야 하는 시대가 왔다. 일과 휴식을 구분하지 않고 일 자체를 내 생활 속에 포함시키는 사람들이 심상치 않게 보이고 있다. 물론 전부 이런 건 아니겠지만 내가 겪고 있는 좁은 세상에서는 이런 일이 일어나고 있다. 어제는 나에게 무척이나 벅찬 마음으로 새로운 일을 제안하는 워커홀릭 P 씨를 만나고 왔다. 같이 있는 잠시 동안이나 나 스스로가 너무 하는 것 없이 한심한 사람으로 느껴졌다. 최신 유행과 변화에 민감한 P씨는 남들이 귀찮다고 여기는 일들 조차 자신은 전부 시도하겠다는 열정 가득한 사람이다. 이런 사람 덕분에 내가 크고 작은 일에 조금이나마 발을 담가보고 있다. 하.. 행복에 대해서 생각한 바 안녕하세요 지난 이틀 동안 "도파민"이라는 주제로 글을 써보았습니다. 오늘은 "행복"이라는 주제로 저의 미약한 성찰에 관한 글입니다. 도파민에 대해서 글을 쓰며 예전에 한 번쯤 생각해 보던 것들을 끄집어내어 쓴 것이다 보니 저번 글과 비슷한 맥락의 단어 혹은 문장이 등장할 수 있습니다. 글의 이해를 돕기 위해 지난 글 요약을 제시합니다. (지난 글 요약) - 노력 없이 즉각적인 보상은 우리를 도파민에 중독시킴으로써 전두엽을 파괴시킨다. - 오랜 시간 노력을 통해 보상받을 수 있는 (중독에 진입장벽이 높은 공부, 운동 등) 은 우리의 신경망이 받아들이기에 적절한 도파민을 제공하며 이 과정 (=몰입) 자체도 우리를 행복하게 만든다. 1. 불행은 행복을 존재하게 한다. (부제: "오히려 고통이 우리를 행복하게.. 도파민이 무엇인지 아시나요 (2) 오늘은 어제 글의 흐름을 이어서 도파민 중독으로부터 벗어나기 위해서 우리가 당장 해야 할 일들 그리고 도파민에 대해서 알고 나니 이전에 제가 경험했던 상황들에 대한납득과 이해에 대한 이야기를 글로 적어보려 합니다. 3. 도파민 중독으로 벗어나기 위해서는? 제가 본 영상에서 책 「몰입」의 저자 황농문 교수님은 도파민 중독에 대한 해결책으로 두 가지 방법을 제시하셨습니다.그리고 덧붙여서 왜 이러한 방법들이 도파민 중독에서 벗어날 수 있는지에대해서 찾아본 바에 의하면 첫 번째, 한 달 도파민 단식 도파민 단식은 사실 작년 초부터 미국 MZ세대의 자기 계발 트렌드로 떠오르던 키워드인데요 한 달 동안 이전까지 나에게 즉각적인 보상을 제공하였던 모든 도파민을 강제로 끊고 자기구속하는 것이 유일한 방법이라고 해.. 도파민이 무엇인지 아시나요 (1) 요즘 제 유튜브 알고리즘를 도배하고 있는 한 키워드가 있습니다. 바로 "도파민" 인데요 새해맞이 자기계발, 철학 관련 영상을시청하다 보니 자연스레 흘러들어온 것 같습니다. 그래서 연달아 뜨는 이 도파민에 대해 다룬 영상들을 몇 가지 시청 후알게 된 흥미로운 사실들을 몇 가지 소개해볼까 합니다. 1. 도파민이 무엇인지 아시나요? 도파민이란 한 마디로 중추신경계에 존재하는 신경전달물질입니다. 도파민이라는 것을 설명하기 위해서는 도파민 수용체, 뇌하수체 전엽 등 뇌 구조적, 기능적인 부분들이 다양한 뇌과학적 용어들이 언급되지만 저의 글을 이해하기 위해서 필요한 것들만 간단히 설명해보겠습니다. 우리 뇌의 중추신경계라는 공간에 있던 도파민은 뇌의 보상회로에 분비되어우리가 보상을 예측하도록 만드는 .. INTJ 인티제가 보는 INTP 인팁 오늘은 저의 엠비티아이와 가장 흡사한 유형 중 하나인INTP 인팁의 특징에 관해서 다뤄볼까 합니다. 저는 여태 살면서 다섯 명의 인팁을 만나보았는데요 같은 유형이라고 해도 저마다 다른 취향과 다른 모양새를가진 사람들이었지만 아 역시 이 자식도 인팁이다. 가 느껴지는포인트가 유독 많았던 유형인지라 오늘은 이 다섯 명을떠올리며 인팁 특징에 대한 글을 적어보겠습니다. 1. 책 진짜 좋아하는데 읽기 귀찮아서 리스트에만 적어놓음 어쩌다 책 이야기가 나오면 신나서 이야기하는데 분명리스트를 만들어놓는걸 제가 봤는데 몇 달 후에 읽어봤냐고물어보면 답이 오질 않더군요. 2. 대화할 때 의식의 흐름, 폭넓은 주제유독 (가까운 관계의) 인팁을 만나면 단순한 근황, 가십 이야기보다명확한 주제로 대화의 주제가 .. 이전 1 2 다음
